Salud Holística: Más Allá de la Ausencia de Enfermedad
Que decimos cuando hablamos de salud hoy
Diferentes concepciones encontramos al buscar la definiciòn del termino. Parala OMS La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades, en tanto tambièn podemos hallar el siguiente concepto: “La salud no es sólo la ausencia de la enfermedad, sino que es algo positivo, una actitud gozosa ante la vida y una aceptación alegre de las
responsabilidades que la vida hace recaer sobre el individuo” Sigerist (1941).
Hoy desarrolar el significado de Salud, se amplia, ya que se observa al individuo no como una totalidad sino como parte del todo, me encontrè con este concepto que habla de que la salud es el equilibrio entre las fuerzas naturales y espirituales entre los individuos y las comunidades. La salud se ve como un todo holístico de bienestar físico, moral, social, espiritual y el equilibrio cósmico, un todo. La enfermedad existe por desequilibrio, por avasallamiento y falta de convivencia armónica (integrante de una comunidad aborigen en un Taller sobre
interculturalidad en Salud -Representantes de diferentes organizacionesTerritoriales Indìgenas y el PMC-Ministerio de Salud de la Nación- Ciudad
de Buenos Aires-Octubre 2009)
En resumen, la concepción holística de la salud va más allá de la simple ausencia de enfermedad, abrazando un enfoque integral que considera aspectos físicos, mentales, sociales y espirituales. Esta perspectiva reconoce al individuo como parte de un todo interconectado, donde la armonía con las fuerzas naturales y espirituales es fundamental para el bienestar. Al adoptar esta visión, se fomenta una actitud positiva hacia la vida y se promueve la aceptación de responsabilidades con alegría, contribuyendo así al equilibrio y la prosperidad tanto a nivel personal como comunitario.
Basàndonos en la definiciòn holìstica de salud, algunas recomendaciones para promover el bienestar y la salud podrìan incluir:
1. Enfoque integral: Reconocer la interconexión entre aspectos físicos, mentales, sociales y espirituales de la salud, tanto a nivel individual como comunitario.
2. Promoción de hábitos saludables: Incluir alimentación balanceada, ejercicio regular, descanso adecuado y gestión del estrés en la rutina diaria, explorando también técnicas como las constelaciones familiares para mejorar las relaciones personales.
3. Fomento de relaciones sociales: Cultivar conexiones significativas y participar en actividades comunitarias para fortalecer los lazos sociales y emocionales.
4. Equilibrio emocional y espiritual: Incorporar prácticas como la meditación y el mindfulness para promover la salud mental y espiritual, considerando la participación en sesiones de diversas tècnicas de autoconocimiento para abordar conflictos emocionales, por supuesto que tambièn la terapia convencional es una gran herramienta para esto.
5. Creación de entornos saludables: Trabajar en la construcción de entornos físicos, sociales y laborales que apoyen el bienestar integral, incluyendo la promoción de actividades que fomenten la salud mental y emocional.
Estas recomendaciones promueven el bienestar y la salud desde una perspectiva holística, abordando diferentes aspectos de la vida personal y comunitaria.
