Ventilar la casa para evitar enfermedades respiratorias: cómo hacerlo de forma correcta, según la OMS
La contaminación en espacios cerrados en cinco veces mayor que al aire libre. Qué dicen los expertos.
Se acerca la primavera y mantener el hogar ventilado puede ser una tarea mucho más fácil que en invierno, aunque hay que hacerlo en todas las épocas. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), mantener el aire circulando en los hogares es clave para evitar muchas enfermedades respiratorias.
Según datos oficiales, la contaminación que se aprecia en el interior de las viviendas es entre dos y cinco veces mayor que en los exteriores. Por eso, abrir las ventanas previene resfríos, dolores de cabeza, alergias, infecciones y hasta irritaciones de piel. En ese sentido, hay cinco recomendaciones de los expertos a tener en cuenta para prevenir ciertas patologías.
En primer lugar, se recomienda abrir las puertas y ventanas tres veces al día, principalmente a la mañana y antes que se haga de noche. A su vez, sugieren tener plantas de interior en condiciones sanas, con el objetivo de que purifiquen el oxígeno y no liberen contaminantes biológicos.